Exerciţiile fizice scad riscul de cancer şi reduc efectele secundare ale tratamentelor împotriva cancerului. În plus, îmbunătăţeşte calitatea vieţii pacienţilor şi prognosticul bolnavilor de cancer, potrivit rezultatelor obţinute de două noi studii conduse de cercetători finlandezi.
Până acum se credea că pacienţii cu cancer ar trebui doar să se odihnească după un diagnostic de cancer.
Astăzi, există ce în ce mai multe informaţii de cercetare conform cărora exerciţiile fizice pot chiar îmbunătăţi prognosticul cancerului.
Studiile preclinice anterioare au constatat că exerciţiile fizice afectează funcţionarea sistemului imunitar, astfel încât mai multe celule imunitare sunt transferate la locul tumorii şi devin mai active în distrugerea celulelor canceroase.
Două studii efectuate la Centrul PET al universităţii din Turku, Finlanda, au avut ca scop să afle dacă o scurtă sesiune de exerciţii fizice afectează mobilizarea celulelor imunitare la pacienţii cu cancer.
10 minute de exerciţii fizice au fost suficiente
La cele două studii au participat 28 de pacienţi cu limfom şi cancer de sân diagnosticaţi recent. Pacientele cu limfom aveau vârste cuprinse între 20 şi 69 de ani, iar cele cu cancer de sân între 37 şi 73 de ani.
Studiile au fost publicate în Frontiers in Physiology şi Scientific Reports, în ianuarie şi aprilie 2023.
În timpul studiului, pacienţii au făcut un exerciţiu de 10 minute pe bicicletă. Au fost prelevate probe de sânge o dată înainte de exerciţii şi de două ori după exerciţii.
„Rezistenţa de pedalare a fost determinată individual pentru fiecare pacient, astfel încât să corespundă unei activităţi fizice uşoare sau moderate. Cel mai important obiectiv a fost ca pacienţii să poată pedala timp de 10 minute la rând fără a se epuiza, dar astfel încât să le crească ritmul cardiac", spune Koivula.
Cercetătorii au analizat numărul mai multor celule imunitare diferite, cunoscute şi sub numele de celule albe, din probele de sânge şi au comparat numărul acestora în probele prelevate înainte şi după exerciţii.
Exerciţiile fizice au crescut numărul de celule imune capabile să distrugă celulele canceroase
În timpul exerciţiilor fizice, celulele T citotoxice şi celulele ucigaşe naturale au crescut în fluxul sanguin al pacienţilor cu limfom.
La pacientele cu cancer de sân, exerciţiul fizic a crescut, de asemenea, numărul total de celule albe din sânge, precum şi numărul de monocite intermediare şi de celule B, pe lângă celulele T citotoxice şi celulele natural killer.
Schimbarea a fost rapidă şi tranzitorie şi, la majoritatea pacienţilor, numărul de celule imunitare a revenit la un nivel corespunzător valorii de repaus în probele de sânge care au fost prelevate la 30 de minute după încheierea exerciţiului.
„Este deosebit de interesant faptul că am observat o creştere a numărului de celule imune citotoxice în timpul exerciţiului în ambele grupuri de pacienţi. Aceste celule imune sunt capabile să distrugă celulele canceroase", notează autorii.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o legătură între intensitatea exerciţiilor fizice şi modificarea numărului de celule imune în ambele grupuri de pacienţi.
Cu cât au crescut mai mult ritmul cardiac şi tensiunea arterială a pacienţilor, cu atât mai multe celule imune au fost transferate în sânge.
„Deşi rezultatele noastre indică faptul că, cu cât intensitatea exerciţiilor fizice este mai mare, cu atât mai multe celule imune sunt transferate din organele de depozitare în fluxul sanguin, este de remarcat faptul că şi exerciţiile fizice uşoare sau de intensitate moderată, care durează doar 10 minute, vor determina o creştere a numărului de celule imune, care sunt importante pentru combaterea cancerului", spune Koivula.
Potrivit cercetătorilor, este important ca pacienţii să găsească un exerciţiu fizic care să le facă plăcere.
Tratamentele împotriva cancerului pot fi obositoare şi pot scădea motivaţia pentru exerciţii fizice, motiv pentru care este reconfortant de ştiut că doar 10 minute de mers pe bicicletă sau de mers pe jos până la supermarket, de exemplu, pot fi suficiente pentru a stimula sistemul imunitar al organismului.
Exerciţiile fizice transferă celulele imune către tumoră?
Tiia Koivula afirmă că, pe baza studiilor, nu se ştie încă unde intră celulele imune în sânge şi unde se duc după exerciţiile fizice.
Cercetătorii spun că este nevoie de cercetări suplimentare la pacienţii cu cancer pentru a studia dacă celulele imune sunt transportate la tumoră după exerciţiile fizice, unde ar putea distruge celulele canceroase.
„S-a demonstrat că acest lucru se întâmplă în studiile preclinice, dar cercetările la pacienţii cu cancer sunt încă destul de incomplete", spune Koivula.
Tratamentele împotriva cancerului afectează adesea apărarea imunitară prin reducerea numărului de celule imunitare.
Deşi nu se ştie încă pe deplin cum controlează exerciţiile fizice cancerul, atunci când sistemul imunitar slăbeşte, rolul de stimulare al exerciţiilor fizice poate fi deosebit de important, spun oamenii de ştiinţă.
