O cercetare sugerează că momentul în care are loc activitate fizică este unul cheie, deschizând calea către strategii specifice de prevenţie.
A fi mai activ dimineaţa şi seara ar putea reduce riscul de cancer colorectal (intestinal) cu 11%, conform unui studiu care sugerează că momentul în care activitatea fizică este maximă ar putea juca un „rol crucial” în prevenirea acestei boli.
Cercetătorii au declarat că evidenţierea momentelor specifice în care activitatea fizică este „cea mai benefică” ar putea deschide calea pentru strategii specifice de prevenire a cancerului.
Constatările au fost publicate în revista BMC Medicine, informează The Guardian.
Studiul, condus de experţi de la Universitatea din Regensburg din Germania, a utilizat date din UK Biobank pentru a evalua 86.252 de persoane cu vârste cuprinse între 42 şi 79 de ani, care şi-au urmărit activitatea fizică purtând la încheietura mâinii un dispozitiv cunoscut sub numele de accelerometru.
Aproximativ 529 de cazuri de cancer colorectal au apărut pe parcursul unei perioade de urmărire de peste cinci ani.
Cercetătorii au evidenţiat patru modele de activitate: activitate continuă pe tot parcursul zilei, activitate la sfârşitul zilei, activitate dimineaţa şi seara şi activitate la prânz şi seara.
Ei au constatat că două vârfuri zilnice de activitate, în jurul orei 8 dimineaţa şi 18 seara, „au fost asociate cu reducerea riscului de cancer colorectal, dincolo de beneficiile activităţii fizice generale”.
Persoanele active atât la începutul, cât şi la sfârşitul zilei au prezentat un risc cu 11% mai mic de cancer colorectal, comparativ cu 6% pentru activitatea pe parcursul zilei şi nicio schimbare pentru mijlocul zilei şi noapte. Datele celor care au fost activi doar în ultima parte a zilei nu au fost concludente.
Conform studiului, constatările au rămas valabile chiar şi atunci când s-au luat în considerare factori precum fumatul, munca în schimburi şi alte variabile care ar putea afecta riscul de cancer al unei persoane.
„Studiul nostru evidenţiază faptul că nu numai că activitatea fizică este importantă pentru reducerea riscului de cancer colorectal, dar şi momentul de vârf al activităţii pe parcursul zilei ar putea juca un rol crucial", a declarat prof. dr. Michael Leitzmann, preşedintele departamentului de epidemiologie şi medicină preventivă de la Regensburg, a fost investigatorul principal al studiului.
„Prin identificarea unor momente specifice - dimineaţa devreme şi la sfârşitul zilei - când activitatea fizică este cea mai benefică, constatările noastre deschid noi căi pentru strategii specifice de prevenţie", a subliniat el.
Dacă va fi confirmat de cercetări viitoare, acest lucru ar putea oferi o modalitate simplă, dar cu impact pentru indivizi de a-şi reduce în continuare riscul de cancer prin sincronizarea exerciţiilor lor fizice.
Cancerul intestinal, cunoscut şi sub numele de cancer colorectal, se poate dezvolta oriunde în intestinul gros, care include colonul şi rectul. Este unul dintre cele mai frecvente cancere la nivel mondial.
Actorul, James Van Der Beek, din serialul din Dawson's Creek a dezvăluit duminică că a fost diagnosticat cu această boală.
„A fi activ fizic este una dintre recomandările noastre privind prevenirea cancerului şi ştim că acest lucru reduce riscul de cancer. Aceste noi descoperiri oferă posibilitatea de a dezvolta recomandări mai specifice, inclusiv modele şi calendarul activităţii fizice, pentru reducerea riscului de cancer”, a precizat dr. Helen Croker, director adjunct de cercetare şi politică la World Cancer Research Fund, care a finanţat studiul.
