Femeile însărcinate au un risc mai mic de a dezvolta diabet gestațional dacă trec la o dietă mediteraneană, sugerează un studiu recent realizat în Marea Britanie.
Cercetătorii au studiat 1.252 de femei care aveau obezitate, hipertensiune arterială sau valori crescute ale colesterolului înainte de a fi însărcinate. La jumătatea perioadei de sarcină, cercetătorii au trecut aproximativ jumătate din aceste femei pe o dietă mediteraneană bogată în nuci, ulei de măsline extravirgin, fructe, legume, cereale integrale și leguminoase și cu conținut scăzut de alimente zaharoase, și carne roșie sau procesată.
Pe parcursul cercetării, în comparație cu femeile care nu și-au schimbat obiceiurile alimentare, mamele care au trecut la dieta mediteraneană au avut un risc cu 35% mai mic de a dezvolta diabet gestațional.
Odată cu trecerea la dieta mediteraneană, femeile au luat de asemenea mai puțin în greutate pe timul sarcinii în medie 6,8 kg față de 8,3 kg cât s-a înregistrat în grupul de control al mamelor care nu și-au modificat dieta.
“S-a demonstrat că o dietă mediteraneană reduce riscul de diabet de tip 2 și de complicații cardiovasculare la femeile care nu sunt însărcinate. Acesta este cel mai mare studiu realizat în perioada de sarcină pentru a arăta că dieta mediteraneană reduce riscul de diabet gestațional și creșterea în greutate”, a declarat Shakila Thangaratinam, autor principal al studiului și cercetător la Universitatea Queen Mary din Londra din Marea Britanie, citată de Reuters.
Toate femeile implicate în studiu au primit îngrijire prenatală, au fost sfătuite cu privire la obiceiurile alimentare sănătoase în timpul sarcinii și au primit suplimente de acid folic și vitamina D pentru a asigura sănătatea sugarului.
Femeilor din grupul care a consumat o dietă mediteraneană li s-a administrat, de asemenea, o porție zilnică de nuci și migdale, precum și o porție săptămânală de ulei de măsline extravirgin pentru a le folosi că principală sursă grăsime pentru gătit.
Scopul principal al studiului a fost de a vedea dacă dieta mediteraneană a fost asociată cu un risc general mai mic de complicații pentru mame – inclusiv diabetul gestațional, precum și preeclampsia – sau un risc general mai mic de complicații pentru bebeluși, inclusiv moartea la naștere, greutatea mai mică pentru vârsta gestațională sau internarea la terapie intensivă neonatală.
Deși riscul de complicații generale pentru mame și bebeluși a fost ușor mai scăzut odată cu dieta mediteraneană, diferențele nu au fost semnificative statistic.
Chiar și așa, echipa de studiu concluzionează că o dietă mediteraneană suplimentată cu nuci și ulei de măsline extra virgin poate ajuta la reducerea riscului femeilor de diabet gestațional sau de creștere excesivă în greutate în timpul sarcinii.
Niciun comentariu!
Poți adăuga unul pentru a porni o conversație.