Dimensiunea corporală poate influența mai mult durata de viață a femeilor a decât cea a bărbaților

Dimensiunea corporală poate influența mai mult durata de viață a femeilor a decât cea a bărbaților
ianuarie 22 18:05 2019 3 minut(e)

Dimensiunea corpului – înălțime și greutate – poate influența durata de viață a femeilor mult mai mult decât în cazul bărbaților, sugerează un studiu publicat online în ”Journal of Epidemiology & Community Health”. De asemenea 60 de minute de activitate fizică zilnică au fost asociate cu cea mai bună șansă pentru femei de a ajunge la 90 de ani.

Speranța medie de viață a crescut de-a lungul ultimelor decenii, dar a început recent să se plafoneze în unele țări dezvoltate, cu niveluri crescute de obezitate și inactivitate fizică ce sunt considerate a sta în spatele acestei tendințe.

Studiile anterioare au analizat asociațiile dintre greutate (indicele corporal corporal sau indicele de masă corporală), activitatea fizică și vârsta înaintată, dar majoritatea studiilor au combinat ambele sexe sau s-au axat exclusiv pe bărbați.

Femeile și bărbații au o durată de viață diferită, care poate fi influențată de factori precum hormoni, gene sau stilul de viață, scrie sciencedaily.com.

Pentru a explora aceste diferențe cercetătorii au analizat datele unui studiu olandez care a inclus mai mult de 120.000 de bărbați și femei în vârstă cuprinsă între 55 și 69, și care a început în 1986. Autorii acestei cercetări vroiau să vadă dacă există legături între înălțimea, greutatea, activitatea fizică și probabilitatea atingerii vârstei de 90 de ani și dacă ar există diferențe între bărbați și femei.

Dintre aceștia aproximativ 7807 de participanți (3646 bărbați și 4161 femei cu vârste cuprinse între 68 și 70 de ani) au furnizat informații detaliate cu privire la greutatea la momentul debutului cercetării, înălțimea, greutatea la vârsta de 20 de ani și activitatea fizică în timpul liber.

Acestea includ activități cum ar fi grădinăritul, mersul cu câini, activități casnice, mersul pe jos sau cu bicicletă la locul de muncă și sporturile de agrement care au fost grupate în categorii zilnice: mai puțin de 30 de minute; 30 până la 60 de minute; și 90 de minute sau mai mult. Participanții au fost apoi monitorizați până la moarte sau la vârsta de 90 de ani.

Cercetătorii au luat în calcul mai mulți factori potențial influenți, cum ar fi dacă participanții au fost fost sau nu fumători, cât de mult au consumat alcool, nivelul lor de educație și consumul obișnuit de energie.

Aproximativ 433 de bărbați (16,7%) și 944 de femei (34,4%) au supraviețuit până la vârsta de 90 de ani.

Femeile care au atins această vârstă au fost, în mediemai înalte, cântăreau mai puțin la începutul studiului și aveau o greutate mai mică de la vârsta de 20 de ani decât cele care erau mai scunde și mai grase.

Mai mult, femeile cu o înălțime mai mare de 175 cm au avut cu 31% mai multe șanse să ajungă la 90 de femei decât cele cu mai puțin de 160 cm.

Analiza nivelurilor de activitate fizică a arătat că bărbații care au făcut peste 90 de minute pe zi de mișcare aveau 39% mai multe șanse să ajungă la 90 de ani față de cei care au făcut mai puțin de 30 de minute.

În plus, fiecare 30 de minute în plus de activitate fizică zilnică au fost asociate cu o creștere cu 5% a șanselor de a ajunge la 90 de ani.

Acest lucru nu a fost însă valabil și în cazul femeilor.

Cele care au făcut mai mult de 30-60 de minute de execiții fizice pe zi au avut doar cu 21% mai multe șanse de a ajunge la 90 de ani decât cele care au făcut doar 30 de minute sau mai putin.

Dar cercetătorii au stabilit că există un prag optim pentru femei: aproximativ 60 de minute pe zi au fost asociate cu cea mai bună șansă de a sărbători 90 de ani.

scrie un comentariu

0 Comentarii

Niciun comentariu!

Poți adăuga unul pentru a porni o conversație.

Adaugă un comentariu

Datele tale sunt în siguranță! Adresa de e-mail nu va fi publicată. Datele introduse nu vor fi distribuite către terți.
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.