O scurtă perioadă de exerciții fizice intense îmbunătățește funcționarea creierului, arată un studiu realizat în SUA
Un studiu realizat de cercetătorii de la Oregon Health & Science University (OHSU) din Portland, SUA, pe șoarecii de laborator a dus la descoperirea unei gene care este activată de scurte perioade de exerciții fizice ;i care crește legăturile dintre neuronii din hipocampus, regiunea creierului asociată cu învățarea și memoria.
“Exercițiile fizice sunt ieftine și este necesar să mergi la sală sau să alergi 10 km pe zi pentru a obține aceste rezultate”, a declarat coautorul studiului Gary Westbrook, profesor de Neurologie la OHSU, citat de sciencedaily.com.
Studiile anterioare efectuate la animale și la oameni arată că exercițiile regulate promovează sănătatea generală a creierului pentru că, de exemplu, o inimă sănătoasă oxigenează întregul corp, inclusiv creierul.
Pentru noua cercetare oamenii de știință au analizat în mod specific răspunsul creierului la un singur execițiu fizic la care au fost supuși soareciii de laborator sedentari. Aceștia au fost plasați pentru perioade scurte pe roți de circulație, în care au alergat câțiva kilometri în două ore.
Studiul a constatat că perioadele scurte și intense ale exercițiului, echivalentul uman al unui meci de baschet săptămânal sau o plimbare de 4000 de pași, au generat o creștere a sinapselor în hipocamp. Oamenii de știință au făcut descoperirea prin analiza genelor care au fost stimulate în neuronii activi în timpul exercițiilor fizice.
Astfel cercetătorii au remercat o genă, Mtss1L, care a fost în mare parte ignorată în studiile anterioare legate de creier.
Gena Mtss1L codifică o proteină care provoacă îndoirea membranei celulare, iar cercetătorii au descoperit că atunci când această genă este activată prin perioade scurte de exerciții fizice, generează creșteri mici pe suprafața neuronilor cunoscute sub numele de spini denditrici pe care se formează sinapsele.
Niciun comentariu!
Poți adăuga unul pentru a porni o conversație.