Copiii care se ,,plantează” în faţa televizorului sunt mai susceptibili de a avea sindrom metabolic la vârsta adultă, arată un nou studiu pe termen lung. Astfel părinţii au un motiv în plus pentru a-şi ridica copiii din faţa ecranelor TV şi a-i îndemna să facă mişcare.
Sindromul metabolic prezintă un grup de simptome care cresc riscul de accident vascular cerebral, boli de inimă şi diabet de tip 2. Acestea includ: glicemie crescută, obezitate, niveluri anormale de colesterol şi hipertensiune arterială.
Vizionarea frecventă la televizor de către copiii cu vârste între 5 şi 15 ani a fost cea mai importantă contribuţie la sindromul metabolic, potrivit unui studiu care a analizat peste 1.000 de participanţi născuţi în anii 1972 sau 1973 în Noua Zeelandă.
Perioadele lor de vizionare a televizorului în timpul săptămânii au fost înregistrate la vârstele de 5, 7, 9, 11, 13, 15 şi 32 de ani. Vizionarea mai mult timp la TV în copilărie a fost asociată cu o condiţie cardiorespiratorie mai scăzută şi un indice de masă corporală (IMC) mai mare la 45 de ani şi cu şanse mai mari pentru metabolismul sindrom.
Constatările au fost independente de obiceiurile adulţilor de vizionare la televizor, iar concluzia oamenilor de ştiinţă a fost aceea că vizionarea excesivă la televizor în copilărie duce la un risc mai mare de sindrom metabolic la vârsta de 45 de ani.
„Copiii sedentari sunt expuşi riscului de probleme de sănătate mai târziu în viaţă. Ceea ce este cu adevărat important în acest sens este că, dacă aceşti copii sedentari au decis undeva, la 20 de ani, că vor să devină activi, ei au totuşi un risc metabolic crescut la vârsta de 45 de ani”, a spus dr. Colleen Kraft, medic pediatru la Spitalul de Copii din Los Angeles şi profesor la Universitatea din California de Sud Keck School of Medicine.
Experţii atrag atenţia că trebuie luată în considerare evoluţia tehnologiei de la începutul studiului.
„Lucrul alarmant despre asta este că vedem ce se întâmplă acum faţă de acum 45 de ani. Copiii sunt pe telefoane, pe tablete, pe computere, pe ecrane o mare parte a zilei şi nu sunt cu adevărat activi. Aşa că ne uităm la o avalanşă de probleme de sănătate în viitor, dacă nu ne concentrăm asupra copiilor şi nu le oferim oportunităţi de a fi activi”, a afirmat Kraft, care nu a făcut parte din studiu.
Recenta pandemie de COVID-19 a accentuat stilul de viaţă sedentar, a precizat dr. Scott Krakower, psihiatru infantil la Northwell Health din New York.
„În timpul pandemiei de COVID, evident că oamenii au fost blocaţi, nu au fost capabili să facă lucruri, oamenii nu au ieşit suficient din casă, au devenit mai izolaţi cu confortul lor de acasă,” a mărturisit dr. Scott Krakower.
Studiul nu poate dovedi că prea mult timp pe ecran cauzează sindromul metabolic, au spus autorii, conduşi de dr. Robert Hancox, de la Şcoala de Medicină Dunedin a Universităţii din Otago. Dar legătura este plauzibilă, spun cercetătorii, observând că orele de timp petrecut pe ecran iau din timpul petrecut pentru activitatea fizică, care este legată de o sănătate mai bună. În acelaşi timp, ,,copiii de canapea” este posibil să consume băuturi dulci şi gustări bogate în grăsimi.
Timpul excesiv de ecran nu este doar rău pentru sănătatea fizică pe termen lung a copiilor. La începutul acestui an, chirurgul general al SUA a emis un avertisment că reţelele sociale, o activitate preferată a tinerilor, pot avea un impact negativ asupra sănătăţii mintale şi dezvoltării creierului.
„Văd mai mulţi copii pe unele dintre aceste platforme de socializare. Ei nu pot ieşi de pe ecran şi acest lucru le afectează într-adevăr stima de sine generală, în special dispozitivele de jocuri şi reţelele sociale”, a spus Krakower, care a subliniat că astfel de obiceiuri au impact negativ.
Ce pot face părinţii pentru a se asigura că vor avea copiii lor o viaţă lungă şi sănătoasă, independent de dispozitivele lor?
„Cel mai important lucru pentru menţinerea copiilor activi pentru părinţi este că trebuie să găsească locuri unde se pot juca şi de multe ori trebuie să fie activ cu ei”, a sfătuit Kraft.
Asta înseamnă că părinţii trebuie să-şi ducă în parc copiii, să danseze cu ei, să meargiă cu bicicletele să se plimbe şi să le limiteze cu adevărat timpul de expunere la ecrane. ,,Dacă un părinte este activ, acel copil va fi activ”, a concluzionat Kraft.
Un alt studiu, derulat în rândul americanilor, a constatat că rata sindromului metabolic este în creştere la toate grupele de vârstă, însă în rândul tinerilor între 20 şi 39 de ani, rata a crescut cu 5 procente pe parcursul a cinci ani.
,,Tendinţele sindromului metabolic sunt foarte alarmante. O proporţie uriaşă a populaţiei adulte este afectată de acest sindrom- în general, 37% dintre adulţii din Statele Unite. La adulţii tineri, prevalenţa a fost remarcabil mai mare,” a declarat dr. Robert Wong, co-autorul studiului, de la Veterans Affairs Palo Alto System Health System din California.
