Dieta mediteraneană încetinește reducerea densității osoase la persoanele cu osteoporoză

Dieta mediteraneană încetinește reducerea densității osoase la persoanele cu osteoporoză
iulie 12 13:14 2018 Timp citire articol: 2 minut(e)

Persoanele afectate de osteoporoză care obișnuiesc să mânânce după diete de tip mediteranean înregistrează o încetinire a reducerii densității osoase, potrivit unui studiu realizat în Uniunea Europeană, citat de medicalnewstoday.com.

Autorii studiului au analizat circa 1.150 de persoane și au ajuns la concluzia că persoanele în vârstă afectate de osteoporoză care au urmat diete mediteraneene timp de 12 luni au înregistrat o reducere a densității osoase mult mai lentă decât persoanele care au alte obiceiuri alimentare.

Osteoporoza este o afecțiune caracterizată printr-o scădere a densității osoase, persoanele având oase fragile.

În timp, oasele devin atât de fragile încât o cădere sau chiar o mișcare bruscă, ca urmare a aplecării sau a tusei, pot provoca fracturi.

Fracturile provocate de osteoporoză apar cel mai frecvent la nivelul șoldului, încheieturii mâinii sau coloanei vertebrale.

Dietele mediteraneene, considerate a avea un benefic asupra sănătăți și în alte studii, sunt bogate în legume, fructe, alune, pește și ulei de măsline.

Studiul, condus de cercetători de la Universitatea din Bologna și publicat în “American Journal of Clinical Nutrition”, a fost realizat pe subiecți cu vârsta cuprinsă între 65 și 79 de ani din Franța, Italia, Olanda, Polonia și Marea Britanie, împărțiți în două grupuri în mod aleatoriu.

Primul grup a urmat timp de un an o dietă de tip mediteranean, în tip ce subiecții din celălalt grup au consumat alte tipuri de alimente.

În urma analizelor, cercetătorii au ajuns la concluzia că dieta mediteraneană a avut un efect redus asupra persoanelor care aveau o densitate normală a oaselor, însă a încetinit semnificativ reducerea densității osoase la persoanele cu osteoporoză.

Acesta este primul studiu care a analizat efectul dietelor de tip mediteranean asupra densității osoase a persoanelor în vârstă din mai multe state europene și pe o perioadă mai lungă de timp.

Potrivit International Osteoporosis Foundation (IOF), osteoporoza determină anual mai mult de 8,9 milioane de fracturi pe plan mondial, iar cele mai afectate sunt femeile aflate la menopauză.

În România, prevalenta osteoporozei postmenopauză este estimată la 11,5%, ceea ce înseamna că una din trei femei riscă so fie afectată după vârsta de 55 ani. În cazul bărbaților, unul din opt riscă să fie afectat de osteoporoză după aceeași vârstă.

  Citește mai multe despre:
  Categorii:
scrie un comentariu

0 Comentarii

Adaugă un comentariu