Hidratarea necorespunzătoare duce la îmbătrânire precoce

Hidratarea necorespunzătoare duce la îmbătrânire precoce
ianuarie 03 10:34 2023
Articol scris de:
Timp citire articol: 5 minut(e)

Adulții care sunt mai bine hidratați par a fi mai sănătoși, dezvoltă mai puține afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă și de plămâni și trăiesc mai mult decât cei care nu primesc suficiente lichide.

Un studiu al Institutului Național de Sănătate din Marea Britanie (NIH) a folosit datele adunate de la 11.255 de adulți pe o perioadă de 30 de ani și a analizat legăturile dintre nivelurile de sodiu seric – care cresc atunci când consumul de lichide scade – și diverși indicatori ai sănătății. Cercetătorii au descoperit că adulții cu niveluri serice de sodiu la limita superioară a unui interval normal au avut mai multe șanse de a dezvolta afecțiuni cronice și de a prezenta semne de îmbătrânire biologică avansată decât adulții cu niveluri de sodiu seric în intervale medii. Adulții cu niveluri mai mari au avut de asemenea, un risc mai mare de deces la o vârstă mai fragedă.

„Rezultatele sugerează că hidratarea adecvată poate încetini îmbătrânirea și poate prelungi o viață fără boli”, a spus prof.dr. Natalia Dmitrieva, autor al studiului și cercetător în Laboratorul de Medicină Regenerativă Cardiovasculară de la National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), parte a NIH.

Studiul extinde cercetările publicate de oamenii de știință în martie 2022, care au găsit legături între intervale mai mari de niveluri normale de sodiu seric și riscuri crescute de insuficiență cardiacă. Ambele descoperiri au provenit din studiul Riscul de ateroscleroză în comunități (ARIC), care include sub-studii care au implicat mii de adulți albi și de culoare din Statele Unite.

Primul sub-studiu ARIC a început în 1987 și a ajutat cercetătorii să înțeleagă mai bine factorii de risc pentru bolile de inimă, modelând în același timp liniile directoare clinice pentru tratamentul și prevenirea acestora.

Pentru această ultimă analiză, cercetătorii au evaluat informațiile împărtășite de participanții la studiu în timpul a cinci vizite medicale – primele două când aveau vârsta de 50 de ani și ultima când aveau vârsta cuprinsă între 70 și 90 de ani.

Pentru a permite o comparație corectă între modul în care hidratarea s-a corelat cu rezultatele sănătății, cercetătorii au exclus adulții care aveau niveluri ridicate de sodiu seric la verificările inițiale sau pe cei cu afecțiuni subiacente, cum ar fi obezitatea, care ar putea afecta nivelurile de sodiu seric.

Ei au evaluat apoi modul în care nivelurile serice de sodiu s-au corelat cu îmbătrânirea biologică, care a fost evaluată prin intermediul a 15 markeri de sănătate. Aceasta a inclus factori, cum ar fi tensiunea arterială sistolică, colesterolul și glicemia, care au oferit o perspectivă despre cât de bine funcționa sistemul cardiovascular, respirator, metabolic, renal și imunitar al fiecărei persoane.

Oamenii de știință au descoperit că adulții cu niveluri mai mari de sodiu seric normal – cu intervale normale care se încadrează între 135-146 miliechivalenți pe litru (mEq/L) – au avut mai multe șanse de a prezenta semne de îmbătrânire biologică mai rapidă. Aceasta s-a bazat pe indicatori precum sănătatea metabolică și cardiovasculară, funcția pulmonară și inflamația.

De exemplu, adulții cu niveluri serice de sodiu peste 142 mEq/L au avut o șansă crescută asociată cu 10-15% de a fi biologic mai în vârstă decât vârsta lor cronologică, comparativ cu intervalele cuprinse între 137-142 mEq/L, în timp ce nivelurile de peste 144 mEq/L au fost corelate cu o creștere de 50%. De asemenea, nivelurile de 144,5-146 mEq/L au fost asociate cu un risc crescut de moarte prematură cu 21% comparativ cu intervalele cuprinse între 137-142 mEq/L.

În mod similar, adulții cu niveluri serice de sodiu peste 142 mEq/L au avut un risc asociat cu până la 64% crescut de a dezvolta boli cronice cum ar fi insuficiența cardiacă, accidentul vascular cerebral, fibrilația atrială și boala arterelor periferice, precum și boala pulmonară cronică, diabetul și demența. În schimb, adulții cu niveluri serice de sodiu între 138-140 mEq/L au avut cel mai mic risc de a dezvolta boli cronice.

Descoperirile nu dovedesc un efect cauzal, au remarcat cercetătorii, conform siteului Medicalxpress.com. Sunt necesare studii randomizate, controlate pentru a determina dacă hidratarea optimă poate promova îmbătrânirea sănătoasă, poate preveni bolile și poate duce la o viață mai lungă.

Potrivit Nataliei Dmitrieva, majoritatea oamenilor își pot crește în siguranță aportul de lichide pentru a atinge nivelurile recomandate. O pot face cu apă, precum și cu alte lichide, cum ar fi sucuri, sau legume și fructe cu un conținut ridicat de apă. Academia Națională de Medicină recomandă femeilor să bea zilnic în jur de 6-9 căni (1,5-2,2 litri) de lichide, iar bărbaților, 8-12 căni (2-3 litri).

Alte persoane pot avea nevoie de îndrumare medicală din cauza condițiilor de sănătate subiacente.

„Scopul este de a se asigura că pacienții iau suficiente lichide, evaluând în același timp factorii, cum ar fi medicamentele, care pot duce la pierderea de lichide”, a spus dr. Manfred Boehm, autor al studiului și director al Laboratorului de Medicină Regenerativă Cardiovasculară.

scrie un comentariu

0 Comentarii

Adaugă un comentariu