Prea multă mișcare ar putea declanșa bufeurile, a descoperit un studiu

Prea multă mișcare ar putea declanșa bufeurile, a descoperit un studiu
iunie 02 11:39 2024
Articol scris de:
Timp citire articol: 4 minut(e)

Un nou studiu publicat în Menopause, revista Societății de menopauză, sugerează că prea multe exerciții fizice ar putea declanșa bufeurile. Studiul indică faptul că schimbările acute ale activității fizice, ale temperaturii și ale umidității pot juca un rol în experiența bufeurilor. Activitatea fizică are multe beneficii bine cunoscute pentru sănătate și bunăstare. Cu toate acestea, activitatea fizică intensă poate crește temperatura corpului și, prin urmare, se crede acum că ar putea influența bufeurile. Cercetătorii au observat că fluctuațiile de temperatură și umiditate, în special noaptea, ar putea fi, de asemenea, factori declanșatori ai bufeurilor.

Un nou studiu sugerează că, în ciuda beneficiilor semnificative ale activității fizice, creșterile intense de activitate ar putea mări șansele de apariție a bufeurilor.

Bufeurile afectează aproximativ 80% dintre femei în anii din jurul menopauzei. În ciuda faptului că sunt atât de frecvente și a numărului mare de cercetări efectuate în legătură cu ceea ce le provoacă, rămân multe necunoscute asupra cauzelor.

Un nou studiu sugerează că modificările intense ale activității fizice, ale temperaturii și ale umidității pot juca un rol în experiența bufeurilor.

Rezultatele studiului au fost publicate online joi, în revista Menopause, o publicație a Societății americane de menopauză.

Fiind unul dintre cele mai frecvent resimțite simptome ale menopauzei, bufeurile sunt evenimente bruște de disipare a căldurii care implică adesea o creștere a transferului de căldură din organism la piele, însoțită de transpirație.

Studiile medicale anterioare au arătat că o reducere a nivelului de estradiol în timpul tranziției la menopauză duce la modificări la nivelul hipotalamusului care controlează temperatura corpului.

Activitatea fizică are multe beneficii pentru sănătatea și buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, activitatea fizică poate crește temperatura corpului și, prin urmare, a fost suspectată că influențează experiența bufeurilor.

Într-un studiu anterior, toate femeile care au raportat un istoric de bufeuri au prezentat o accentuare a simptomelor ca răspuns la un exercițiu fizic intens, în timp ce femeile asimptomatice nu au prezentat același răspuns.

Însă puține studii de până acum au folosit monitorizarea ambulatorie pentru a studia efectul activității fizice asupra bufeurilor.

Rezultate mai recente au arătat că efectuarea unei cantități mai mari de activitate fizică moderată decât de obicei într-o zi a fost legată de mai multe bufeuri raportate de subiecți.

Cu toate acestea, specialiștii recunosc că este la fel de importantă evaluarea obiectivă a bufeurilor prin monitorizare fizică, deoarece nu toate aceste manifestări sunt vizibile, mai ales noaptea, când femeile s-ar putea să nu se trezească  în urma unui astfel de episod.

Dincolo de exercițiile fizice, cercetătorii au avansat teoria că temperatura și umiditatea mediului ambiant pot avea, de asemenea, un efect asupra bufeurilor, dar rezultatele în medii naturale au fost mai puțin clare, inclusiv faptul că relația dintre temperatură și bufeuri poate fi diferită între perioadele de somn și cele de veghe.

Acest cel mai nou studiu a implicat aproape 200 de participante din cele trei stadii ale menopauzei (premenopauză, perimenopauză și postmenopauză).

Datele indică faptul că există șanse semnificativ mai mari în cazul creșterilor intense ale activității fizice ca acestea să preceadă atât bufeurile observate atât obiectiv, cât și subiectiv, în timpul perioadelor de veghe și de somn.

În plus, agitația și creșterea temperaturii microclimatului pe timp de noapte pot preceda bufeurile, sugerând că anumite măsuri comportamentale, cum ar fi utilizarea unor pături mai ușoare și a unor ventilatoare, pot fi benefice.

„Acest studiu arată o legătură între creșterile de activitate fizică și bufeurile subiective și obiective ulterioare, atât în timpul perioadelor de veghe, cât și în timpul somnului. Clinicienii pot sfătui pacientele cu privire la această legătură, subliniind în același timp multiplele beneficii bine cunoscute ale activității fizice. Deoarece temperatura din timpul somnului a influențat șansele unui episod de bufeuri, măsuri precum utilizarea unor pături și haine de dormit mai ușoare, și menținerea unei temperaturi mai scăzute în cameră, pot ajuta în cazul bufeurilor nocturne”, spune dr. Stephanie Faubion, directorul medical al Societății americane pentru menopauză.

Bufeurile și alte simptome resimțite odată cu apropierea menopauzei sunt experiențe împărtășite de aproximativ 75% dintre femei, spun experții.

Bufeurile și transpirațiile nocturne pot dăuna creierului, inimii și nu numai, potrivit cercetărilor din anii trecuți.

Cercetătorii au descoperit că frecvența și intensitatea bufeurilor pe timpul zilei cresc nivelurile proteinei C reactive, un biomarker care indică nivelul de inflamație din organism și care este folosită pentru a determina riscul de boli de inimă și de AVC (accident vascular cerebral) la persoanele care nu suferă boli de inimă, și chiar riscul de Alzheimer.

De asemenea, bufeurile în somn, pe timp de noapte, au fost legate de un risc pentru Alzheimer.

„Știința a demonstrat că bufeurile sunt legate de biomarkerii din sânge ai bolii Alzheimer”, a declarat anterior dr. Stephanie Faubion, care este și directorul Clinicii Mayo din Florida.

scrie un comentariu

0 Comentarii

Adaugă un comentariu