Dormitul insuficient în timpul sarcinii, legat de un risc mai mare de întârzieri de dezvoltare la copii, într-un studiu

septembrie 30 09:49 2024

Articol scris de:

Timp citire articol: 7 minut(e)

Un studiu publicat joi, realizat de cercetători din China, a constatat că somnul insuficient în timpul sarcinii ar putea fi asociat cu întârzieri de neurodezvoltare la copii, în special la băieți.

Deficitul de somn este în general considerat dăunător pentru sănătate și a fost legat de anumite probleme cronice, cum ar fi „bolile de inimă, bolile renale, hipertensiunea arterială, diabetul, accidentul vascular cerebral, obezitatea și depresia”, potrivit Institutului Național pentru Inimă, Plămâni și Sânge din Statele Unite ale Americii.

Cu toate acestea, se raportează o rată ridicată de femei care dorm prost din cauza unor simptome legate de sarcină, cum ar fi schimbările hormonale, disconfortul fizic și nevoia de a merge la baie.

Somnul insuficient în timpul sarcinii ar putea expune femeile la un risc mai mare de a avea copii cu întârzieri de neurodezvoltare, potrivit unui studiu publicat joi în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Studiul a analizat în special durata scurtă a somnului (SSD), definită ca obținerea a mai puțin de șapte ore de somn, în timpul sarcinii asupra dezvoltării copiilor după naștere.

„Acest studiu evidențiază necesitatea gestionării sănătății somnului în timpul sarcinii”, a declarat într-un comunicat dr. Peng Zhu, autorul principal al studiului de la Universitatea de Medicină Anhui din China, adăugând că acesta poate împuternici familiile să «modeleze obiceiuri mai sănătoase în timpul sarcinii».

„Îmbunătățirea obiceiurilor de somn în timpul sarcinii poate preveni sau reduce riscul de probleme de neurodezvoltare la copii”, a precizat acesta.

Cum a fost realizat studiul?

Datele au provenit dintr-un studiu amplu în curs de desfășurare care a recrutat participanți din trei spitale diferite din China, din martie 2015 până în ianuarie 2021.

Cercetătorii au colectat mai întâi date, inclusiv informații privind durata somnului, de la mame în timpul sarcinii medii și târzii. Au fost excluse din studiu femeile cu complicații ale sarcinii sau date incomplete, precum și copiii cu malformații congenitale.

Mai mult de 7.000 de copii au fost examinați pentru întârzieri în dezvoltare la șase luni până la vârsta de trei ani.

De asemenea, s-au recoltat probe de sânge din vena ombilicală în timpul nașterii unor copii pentru a obține informații privind markerii metabolici, cum ar fi nivelurile de C-peptide, în legătură cu întârzierile în dezvoltarea neurologică.

Nivelurile de C-peptidă tind să servească drept marker al cantității de insulină produsă de organismul copilului.

Impactul lipsei de somn în timpul sarcinii

Studiul a constatat că somnul insuficient în timpul sarcinii poate fi legat de un risc mai mare de probleme de neurodezvoltare la copii, afectându-le abilitățile cognitive.

Acest lucru se întâmplă atunci când copiii au întârzieri în dezvoltarea capacităților sociale, emoționale, comportamentale, motorii, cognitive sau de vorbire.

„Este o constatare care a fost acum replicată în mai multe studii diferite, așa că eu cred că somnul în timpul sarcinii poate avea într-adevăr un rol important în sănătatea pe termen lung a copilului”, a declarat la rândul său dr. Claudia Lugo-Candelas, profesor asistent de psihologie medicală clinică la Centrul Medical al Universității Columbia din Statele Unite, pentru Euronews Health.

Ea a adăugat că niciunul dintre aceste studii nu a indicat că somnul este factorul cel mai semnificativ, ci mai degrabă că ar putea servi drept unul dintre mai mulți factori în determinarea faptului dacă un copil va avea probleme specifice de neurodezvoltare.

„Toți acești factori adaugă mici fire de nisip care, atunci când sunt puse împreună, pot crește riscul, dar nu aș crede că un somn slab în timpul sarcinii ar determina în sine dacă un copil are sau nu are un anumit rezultat de neurodezvoltare”, a precizat dr. Lugo-Candelas, care nu a fost implicat în noul studiu.

„Este important să rețineți că genetica joacă un rol imens în riscul de tulburări de neurodezvoltare, la fel și mediul”, a subliniat cercetătoarea americană.

Studiul a remarcat, de asemenea, o asociere pozitivă între tulburările de somn în timpul sarcinii și dezvoltarea simptomelor tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) la copii.

„În propria noastră activitate, am constatat că, atunci când gravidele dorm prost, copiii lor prezintă un risc crescut de a avea și ei probleme de somn. Copiii prezintă, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta simptome ale tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și probleme de reglare a emoțiilor lor”, a menționat dr. Lugo-Candelas.

Este important de reținut, spun ea că, „atunci când spunem risc crescut pentru oricare dintre aceste probleme, spunem de fapt că dormitul prost în timpul sarcinii poate crește un pic riscul pentru copilul dumneavoastră, dar nu înseamnă că, dacă ați dormit prost în timpul sarcinii, copilul dumneavoastră va avea 100 la sută oricare dintre aceste probleme”, a adăugat medicul american.

Cercetătorii au descoperit o relație pozitivă între nivelurile de C-peptidă din cordonul ombilical și întârzierile în dezvoltarea neurologică.

Acest lucru i-a condus la ipoteza că, atunci când mamele însărcinate nu dorm suficient, acest lucru ar putea perturba modul în care organismul lor gestionează nivelurile de glucoză, având un impact asupra insulinei copilului și, potențial, asupra dezvoltării neurologice a acestuia.

Băieții prezintă un risc mai mare decât fetele

Studiul a constatat, de asemenea, diferențe semnificative în ceea ce privește modul în care deficitul de somn ar putea afecta nou-născuții în funcție de sexul lor biologic.

Studiul a arătat că, în comparație cu fetele, băieții au șanse mai mari să aibă întârzieri în dezvoltarea neurologică atunci când mamele lor au avut un somn insuficient în timpul sarcinii. Aceștia aveau de peste două ori mai multe șanse să dezvolte aceste întârzieri în comparație cu cei născuți de o mamă care a avut un somn adecvat.

Pentru fete, însă, nu a existat un risc clar crescut de întârzieri în funcție de lipsa de somn a mamelor.

Același lucru a fost constatat și în cazul nivelului de peptidă C, deoarece un nivel mai ridicat în sângele cordonal a fost corelat cu o probabilitate mai mare de întârzieri în dezvoltarea neurologică la băieți, fără a se găsi o astfel de legătură la fete.

„Este interesant, deoarece în propria noastră lucrare am emis ipoteza că vom vedea acest efect în care bărbații ar fi mai afectați decât femeile de dificultățile prenatale de somn ale mamei”, a indicat dr. Lugo-Candelas.

„Motivul pentru care am crezut că bărbații vor fi mai afectați este că există o mulțime de lucrări care arată că fetușii de sex masculin și placenta de sex masculin ar putea fi mai vulnerabile la expuneri în timpul sarcinii, în special la expuneri care duc la mai multe inflamații, cum ar fi sănătatea somnului deficitar”, a mai spus medicul.

Recomandări pentru un somn mai bun în timpul sarcinii

Pentru un somn mai bun în timpul sarcinii, dr. Lugo-Candelas a recomandat ca persoanele însărcinate care se confruntă cu aceste probleme să își informeze medicii.

„Somnul se schimbă și se deteriorează în timpul sarcinii, dar există tone de strategii care s-au dovedit că funcționează pentru a îmbunătăți somnul și a ajuta oamenii să gestioneze aceste provocări în timpul sarcinii”, a spus ea.

Cu toate acestea, a adăugat medicul, există, de asemenea, unele lucruri pe care le-ar putea face acasă pentru a-și îmbunătăți somnul, care includ un program regulat de somn, și o rutină înainte de culcare.

Urmarea unor sfaturi de bază privind igiena somnului ar putea fi, de asemenea, benefică, cum ar fi evitarea fumatului, a mâncatului, a băuturilor, a exercițiilor fizice sau expunerea la dispozitive și lumini puternice prea aproape de ora de culcare, spune medicul.

„Toate acestea sunt lucruri pe care ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că primiți sfatul potrivit și pentru a confirma că nu există motive îngrijorătoare pentru care nu dormiți”, a mai precizat ea.