Articole despre "somn"
Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații, potrivit studiilor 0
Se pare că ar putea exista un motiv științific pentru care femeile au nevoie de mai mult „somn de frumusețe”. Studiile arată că, în medie, femeile au nevoie de aproximativ
Citește tot articolulVreți să vă simțiți mai tineri? Dormiți suficient, spun cercetătorii 0
Senzația de somn vă poate face să vă simțiți cu 10 ani mai bătrâni. Cercetătorii de la Universitatea din Stockholm au descoperit că somnul afectează cât de bătrâni ne simțim.
Citește tot articolul
Un test de sânge ar putea indica vârsta biologică reală a organismului și riscul de boli 0
Oamenii de știință spun că există diferențe între vârsta noastră reală, respectiv numărul de ani pe care îi avem, și vârsta biologică, care, în termeni simpli, reprezintă uzura organismului respectiv
Citește tot articolul
Prea puțin somn poate crește riscul de diabet, potrivit unui nou studiu 0
Persoanele care dorm mai puțin de șase ore în fiecare noapte pot avea un risc cu 16% mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, chiar și atunci
Citește tot articolulUn pahar de alcool înainte de culcare poate provoca reducerea somnului REM, sugerează un studiu 0
Deși somnul REM reprezintă aproximativ 20% dintr-o noapte obișnuită de somn, cercetările de până acum au arătat că acest proces este important pentru organismul uman. Oamenii de știință nu au
Citește tot articolul
Un program haotic de somn poate crește riscul de demență cu 53%, avertizează un studiu 0
Un program de somn dezordonat ar putea crește în mod semnificativ riscul unei persoane de demență mai târziu în viață, sugerează un nou studiu. O echipă de cercetători, care au
Citește tot articolul
Noi indicii pentru înțelegerea crizelor epileptice 0
Tiparele de somn și hormonii de stres ar putea fi cheia pentru a înțelege când persoanele cu epilepsie pot avea convulsii și cum, arată un nou studiu realizat de Universitatea
Citește tot articolulMai mult somn te poate ajuta să slăbești 0
Pentru persoanele care vor să slăbească, experții spun că acestea trebuie să doarmă suficient. Mai exact, cercetătorii au raportat că femeile care dorm 5 ore sau mai puțin pe noapte
Citește tot articolul
Un potențial nou tratament pentru tulburările de somn: fototerapia 0
Purtarea unui dispozitiv de fototerapie care emite lumină în infraroșu apropiat este asociată cu potențiale beneficii terapeutice pentru somn și funcționarea în timpul zilei, potrivit unui nou studiu prezentat în
Citește tot articolul
Somn de slabă calitate, risc crescut de boli cardiovasculare 0
Somnul insuficient ar putea duce la un risc sporit de boli cardiovasculare și chiar la deces prematur, potrivit unui nou studiu condus de cercetători de la Universitatea din Sydney, Australia,
Citește tot articolul