[VIDEO] Dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu, psiholog clinician: Să ne ferim copiii de expunerea excesivă la informații despre războiul din Ucraina

martie 25 13:07 2022

Articol scris de:

Alexandra Mănăilă

Timp citire articol: 4 minut(e)

De o lună de zile, întreaga Europă, și nu numai stă, cu ochii ațintiți spre Ucraina, din cauza războiului declanșat de Rusia. Un conflict care a ucis oameni nevinovați, copii, tineri, bătrâni, bolnavi. O invazie militară neprovocată și nejustificată a Rusiei în Ucraina, care a ruinat case, a  distrus spitale, locuri de muncă, a nenorocit destine. Un tablou înfricoșător nu doar pentru ucrainenii care sunt obligați să treacă prin așa ceva, ci și pentru adulții și copiii din România, care văd ce se întâmplă la vecinii ucraineni. ,,Fiecare poate să-și vadă resursele interne, să analizeze nu numai ce poate face mâine, ci în următoarele 6 luni pentru persoanele din Ucraina”, a spus dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu, medic psihiatru și psiholog clinician, cadru didactic al Universității de Vest din Timișoara, psiholog clinician, Președintele Comisiei de psihologie clinică și psihoterapie din cadrul Colegiului Psihologilor din România.

Un prim sfat pe care îl oferă  psihologul românilor vizavi de evenimentele din Ucraina, este să-și drămuiască intenția de ajutor și s-o transforme într-una durabilă. În opinia sa, este impresionant felul în care oamenii au sărit la granițe și s-au oferit să primească refugiați, să ajute material sau sufletește victime ale războiului din Ucraina.

,,Trebuie să ne pregătim pentru un termen mai lung și responsabilitatea aceasta pe termen lung necesită altfel de resurse psihologice”, a spus dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu.

Mulți românii acuză depresii, anxietate, insomnii din cauza expunerii îndelungate la informații și imagini cu și despre războiul din Ucraina.

,,Pe unii dintre noi expunerea la informații și la fluxul evenimentelor ne ajută să ne păstrăm motivați. Altora, supraexpunerea crește anxietatea și crește senzația de nesiguranță”, a explicat Mugur Daniel Ciumăgeanu, psiholog clinician.

Specialistul spune însă că fiecare dintre noi își poate găsi propriul ritm de accesare și de expunere la știri despre conflictul din țara vecină. Președintele Comisiei de psihologie clinică și psihoterapie Colegiul Psihologilor din România îi îndeamnă pe români să se îndrepte doar către informații verificate și să fie solidari cu oamenii în suferință, făcându-și treaba de zi cu zi. În privința celor mici însă, e de părere că nu trebuie expuși prea mult la astfel de știri.

,,Să ne ferim copiii de expunere foarte mare la informațiile legate de război, pentru că nu știu dacă un copil mic sau chiar un adolescent are capacitatea să integreze emoțional toată oroarea aceasta. Nici noi nu o avem, de fapt, până la capăt. Deci să ne ferim într-un fel copiii de o expunere excesivă, și ăsta este unul din sfaturile pe care din ce în ce mai mulți psihologi îl dau: „Nu lăsați televizorul aprins by default pe știri când copilul se joacă acolo, pentru că el se va impregna de starea asta de tensiune și de disperare mondială. Fără să știe de fapt ce se întâmplă”, a atras atenția dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu.

În privința adulților, psihologul spune că trebuie filtrate informațiile, dar că nu trebuie să se ne țină departe de ele.

,,Avem nevoie de a participa la viața planetei și la acest suflu de solidaritate care cred că îi ajută și pe cei care în momentul ăsta sunt într-adevăr victime ale unui război injust”, a subliniat specialistul.

Colegiul Psihologilor din România s-a implicat financiar în ajutorarea refugiaților ucraineni. Ba, mai mult, există și o rețea de psihologi, aflată în legătură cu rețeaua ISU, care poate în orice moment să ofere sprijin psihologic.

,,Am luat o decizie la nivel de Colegiu, de a sprijini financiar prin instrumentul Crucii Roșii și ne-am implicat și personal”, a precizat dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu, Președintele Comisiei de psihologie clinică și psihoterapie Colegiul Psihologilor din România.

Vezi și [VIDEO] Alecsandra Achiței, Colegiul Farmaciștilor Suceava: De ce medicamente au nevoie refugiații ucraineni