Prevenţia AVC-ului: Să o începem ASTĂZI, să o continuăm MÂINE, să o realizăm în fiecare ZI!
Cu ocazia Zilei Mondiale a Accidentului Vascular Cerebral (AVC), Colegiul Medicilor din Municipiul Bucureşti (CMMB) îşi alătură vocea organizaţiilor de la nivel internaţional şi naţional care aduc în discuţie problematica AVC, într-un efort comun de conştientizare asupra identificării cât mai precoce a semnelor şi simptomelor unui AVC, dar şi că prin schimbări la nivel comportamental şi alimentar putem preveni accidentul vascular cerebral.
Ştiaţi că?
- Anual, în România se produc între 60 şi 70 de mii de accidente vasculare cerebrale. Dintre acestea majoritatea sunt ischemice[1].
- Fumatul, consumul excesiv de alcool şi obezitatea sunt printre cei mai des întâlniţi factori care pot cauza un AVC[2].
- Un AVC poate fi extrem de grav, adesea fiind soldat chiar cu decesul persoanei.
- Pacienţii care au supravieţuit unui AVC pot suferi urmări ireversibile:
- Slăbiciune/Paralizie parţială;
- Dispariţia senzaţiei tactile;
- Labilitate emoţională/Depresie/Anxietate;
- Tulburări de limbaj şi memorie.[3]
Cauzele Principale ale Accidentului Vascular Cerebral
Cunoaşterea factorilor de risc poate reprezenta un ajutor de nădejde în prevenirea unui AVC şi în ajustarea stilului de viaţă. Deşi poate exista şi un factor ereditar în cazul persoanelor care au suferit un AVC, prevenţia poate reduce acest risc la cote minime, pe când neglijenţa poate maximiza riscul, chiar şi în cazul persoanelor ce nu prezintă un astfel de factor ereditar.
Factorii principali sunt, astfel, reprezentaţi de rezultate directe ale stilului de viaţă, fie că vorbim despre obiceiuri culinare, sedentarism sau vicii. Printre aceştia, se numără:
- Hipertensiunea arterială;
- Obezitatea;
- Diabetul zaharat;
- Consumul de alcool;
- Nivelul crescut de colesterol.[4]
Pe de altă parte, un AVC poate fi influenţat şi de factori ce nu ţin de stilul de viaţă, precum vârsta înaintată, sursa genetică sau diverse tratamente cu anticoagulante orale[5], însă adoptarea unui stil de viaţă sănătos este extrem de importantă, indiferent de situaţie.
"Trebuie să înţelegem că în România, Accidentul Vascular Cerebral reprezintă o adevărată problemă. Avem mulţi oameni care suferă un AVC anual şi considerăm că este foarte important să încercăm, pe cât posibil, să prevenim această afecţiune, dar şi să ştim cum să îi identificăm cât mai precoce semnele. În cazul unui AVC, cu cât este diagnosticat mai rapid, cu atât şansele de supravieţuire şi recuperare a pacientului sunt mai mari", a declarat univ. dr. Bogdan Popescu, vicepreşedintele Colegiului Medicilor din Municipiul Bucureşti şi fost preşedinte al Societăţii de Neurologie din România.
"Colegiul Medicilor din Municipiul Bucureşti îşi alătură vocea împreună cu ALIA (Asociaţia Luptei Împotriva AVC) într-un efort comun de conştientizare şi informare cu privire la AVC şi considerăm că este extrem de important că medicii au lângă ei reprezentanţi ai societăţii civile când se discută şi se prezintă populaţiei problematica unei afecţiuni foarte grave cum este accidentul vascular cerebral. Este foarte important că în ultima perioadă se discută public despre problematica AVC-ului, de la lipsa unei infrastructuri dotate corespunzător la nivel naţional, la lipsa de medici specialişti în anumite zone geografice, care ar putea să intervină rapid în cazul unui pacient cu AVC, până la lipsa centrelor de recuperare în raport cu numărul de pacienţi", a declarat univ. dr. Cătălina Poiană, preşedintele Colegiului Medicilor din Municipiul Bucureşti.
Prevenirea Accidentului Vascular Cerebral[6]
Dieta echilibrată si mişcarea reprezintă elementele principale pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos. Păstrarea unui nivel optim de colesterol şi a unei greutăţi în limite normale se poate face cu ajutorul unei diete bogate în legume şi peşte, cu un nivel scăzut de sare şi grăsimi saturate, scăderea greutăţii corporale fiind influenţată şi de activitatea fizică regulată.
De asemenea, medicii recomandă realizarea unor analize medicale periodice, pentru a avea o imagine de ansamblu asupra stării de sănătate. Astfel, cunoaşterea glicemiei, a colesterolului şi frecvenţa ritmului cardiac sunt esenţiale pentru a asigura o monitorizare eficientă în vederea prevenirii accidentelor vasculare.
Nu în ultimul rând, viciile reprezintă un factor de risc major al accidentelor vasculare cerebrale. Fumatul şi inhalarea fumului de tutun, de exemplu, cresc riscul de ateroscleroză, iar tensiunea arterială devine temporar mai mare după fiecare ţigară fumată[7].
[1] https://alia.org.ro/avc/situatia-avc-in-romania/
[2] https://alia.org.ro/avc/care-este-riscul-meu-de-avc/
[3] https://alia.org.ro/avc/viata-dupa-un-avc/
[4] https://alia.org.ro/avc/care-este-riscul-meu-de-avc/
[5] https://alia.org.ro/avc/care-este-riscul-meu-de-avc/
[6] https://alia.org.ro/avc/cum-poate-fi-prevenit-un-avc/
[7] https://cpr.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/smoking-high-blood-pressure-and-your-health
