Purtarea unui dispozitiv de fototerapie care emite lumină în infraroşu apropiat este asociată cu potenţiale beneficii terapeutice pentru somn şi funcţionarea în timpul zilei, potrivit unui nou studiu prezentat în Statele Unite la reuniunea anuală SLEEP 2023.
Participanţii au raportat un somn mai bun după ce au purtat un colier care emite lumină în infraroşu apropiat.
Rezultatele arată că simptomele auto-raportate, legate de somn, s-au îmbunătăţit după trei săptămâni de tratament.
Participanţii din grupul de tratament activ au raportat că au experimentat o calitate mai bună a somnului, s-au simţit mai revigoraţi şi mai relaxaţi şi au funcţionat mai bine în timpul zilei.
„Acest dispozitiv nou de fototerapie - deşi este încă în curs de dezvoltare şi necesită cercetări suplimentare - a părut a fi în general bine tolerat de un grup mic de participanţi", a declarat autorul principal Kathryn Kennedy, doctorandă la departamentul de psihiatrie al universităţii din Arizona.
Cei cu dispozitive active, care emit lumină - spre deosebire de dispozitivele inerte - au declarat singuri o creştere a relaxării şi un somn mai bun odată cu utilizarea lor.
Potrivit autorilor, administrarea transdermică a luminii în infraroşu apropiat prezintă mai multe proprietăţi terapeutice, inclusiv creşterea relaxării, probabil prin stimularea activităţii parasimpatice.
Cu toate acestea, beneficiile administrării de lumină în infraroşu apropiat pentru somn şi funcţionarea în ziua următoare în timpul zilei au fost neexplorate până acum.
Studiul de cinci săptămâni, randomizat, controlat, a implicat 30 de adulţi cu vârste cuprinse între 30 şi 60 de ani.
Fiecare participant a raportat neplăceri legate de somn, dar fără a avea o tulburare de somn.
După o perioadă de referinţă de două săptămâni, participanţii au purtat un guler cervical o dată la două nopţi înainte de culcare timp de trei săptămâni.
(Foto: Dispozitiv de fototerapie. Credit: Universitatea din Arizona).
Pentru cei din grupul de tratament activ, gulerul emitea lumină în infraroşu apropiat, iar pentru cei din grupul de tratament simulat, gulerul a fost inactiv.
Participanţii au completat chestionare privind simptomele fizice şi gravitatea insomniei şi au oferit evaluări zilnice ale unor măsuri precum calitatea somnului, schimbările percepute în ceea ce priveşte somnul, senzaţia de revigorare, relaxarea şi funcţionarea în timpul zilei.
Rezultatele au fost comparate între grupuri.
Deşi există multe dispozitive de urmărire a somnului pe piaţă, există puţine dispozitive purtabile care vizează îmbunătăţirea somnului şi a performanţelor de a doua zi, ceea ce face ca lumina în infraroşu apropiat să fie un candidat cu potenţial de a deveni un tratament nou pentru afecţiunile subclinice ale somnului, spun autorii studiului,
„Având în vedere domeniul emergent al fotobiomodulării şi potenţialele sale efecte neuroprotectoare şi vasodilatatoare, acest dispozitiv emiţător de lumină roşie şi infraroşu apropiat ar putea fi util o dată ce nivelul de putere în miliwaţi, doza şi frecvenţa de utilizare sunt rafinate", a explicat cercetătoarea.
Rezumatul cercetării a fost publicat recent într-un supliment online al revistei Sleep şi a fost prezentat în cadrul SLEEP 2023, care a avut loc recent în Indianapolis.
SLEEP este întâlnirea anuală a Asociaţiilor profesionale pentru cercetarea somnului, o iniţiativă comună a Academiei americane pentru medicina somnului şi a Societăţii americane de cercetare a somnului.
