Februarie este Luna Naţională de Prevenire a Cancerului în Statele Unite iar experţii americani au pus laolaltă câteva sfaturi care ar putea ajuta la reducerea riscului de apariţie a patru tipuri de cancer, cele mai frecvent diagnosticate în SUA.
Unul din 2 bărbaţi şi 1 din 3 femei din SUA vor fi diagnosticaţi cu cancer în timpul vieţii, potrivit Societăţii Americane de Cancer.
Cele mai frecvente tipuri de cancer diagnosticate în SUA sunt cancerul de piele, cancerul de sân, cancerul de prostată şi cancerul pulmonar, potrivit Institutului Naţional de Cancer.
Iată ce puteţi face pentru a vă reduce riscul pentru fiecare.
Cancerul de piele
Cancerul de piele se dezvoltă în principal pe zonele de piele expuse la soare, inclusiv scalpul, faţa, buzele, urechile, gâtul, pieptul, braţele, mâinile şi picioarele.
Dar cancerul de piele se poate forma şi pe zone care văd rar lumina zilei, inclusiv palmele şi tălpile picioarelor, sub unghiile de la mâini sau de la picioare şi zona genitală.
Vă puteţi reduce riscul de cancer de piele prin limitarea sau evitarea expunerii la radiaţiile ultraviolete, sau UV.
De asemenea, evitaţi soarele în mijlocul zilei.
Purtaţi protecţie solară şi îmbrăcăminte de protecţie pe tot parcursul anului, şi evitaţi paturile de bronzare.
Fiţi atenţi la medicamentele care produc sensibilitate la soare, verificaţi-vă pielea în mod regulat şi raportaţi schimbările unui medic specialist.
Cancerul de sân
Cercetătorii au identificat factori hormonali, legaţi de stilul de viaţă şi de mediu care vă pot creşte riscul de cancer de sân.
Se estimează că între 5% şi 10% dintre cancerele de sân sunt legate de mutaţii genetice transmise din generaţie în generaţie într-o familie.
Nu este clar de ce unele persoane care nu au factori de risc dezvoltă cancer, în timp ce alte persoane cu factori de risc nu. Este probabil ca acest cancer să fie cauzat de o interacţiune complexă dintre constituţia genetică şi mediu.
Unii factori de risc, cum ar fi istoricul familial, nu pot fi schimbaţi. Totuşi, puteţi face schimbări în stilul de viaţă, inclusiv limitarea consumului de alcool, o dietă sănătoasă, menţinerea unei greutăţi sănătoase şi activitate fizică, pentru a vă reduce riscul pentru acest cancer.
De asemenea, se recomandă efectuarea mamografiilor şi a altor examinări, care pot ajuta la depistarea precoce a cancerului de sân, atunci când este cel mai uşor de tratat.
Cancerul de prostată
Riscul de cancer de prostată creşte pe măsură ce bărbaţii înaintează în vârstă. Alţi factori de risc includ obezitatea şi un istoric familial de cancer de prostată, cancer de sân sau genele care cresc riscul de cancer de sân (BRCA1 sau BRCA2).
Bărbaţii afro-americani prezintă un risc mai mare de cancer de prostată decât bărbaţii de alte rase, iar cancerul lor de prostată este mai probabil să fie agresiv sau avansat.
Deşi nu există o strategie de prevenire dovedită, vă puteţi reduce riscul de cancer de prostată făcând alegeri sănătoase în ceea ce priveşte dieta, greutatea şi exerciţiile fizice.
Cancerul pulmonar
Deşi boala poate să apară şi la persoane care nu au fumat niciodată, persoanele care fumează sau au fumat au cel mai mare risc de cancer pulmonar.
Riscul de cancer pulmonar creşte în funcţie de perioada de timp şi de numărul de ţigări pe care o persoană le fumează.
Dacă renunţaţi la fumat, chiar şi după ce aţi fumat timp de mulţi ani, vă puteţi reduce semnificativ şansele de a dezvolta cancer pulmonar.
Screeningul pentru cancerul pulmonar este un proces care este utilizat pentru a detecta prezenţa cancerului pulmonar la persoanele altfel sănătoase, cu un risc ridicat de cancer pulmonar.
Totodată, screeningul pentru cancerul pulmonar este recomandat adulţilor în vârstă care sunt fumători de mult timp şi care nu prezintă semne sau simptome de cancer pulmonar.
