Cercetătorii au inventat o aplicaţie pentru a-i ajuta pe britanici să mănânce necesarul de fructe şi legume pe zi. SMART 5-A-DAY este în Magazinul Google Play pentru telefoane Android începând cu 29 decembrie.
Cercetătorii din Marea Britanie au dezvoltat o aplicaţie smart pentru a-i ajuta pe oameni să atingă obiectivul de sănătate recomandat de a consuma cinci porţii de fructe şi legume pe zi.
Aplicaţia le spune utilizatorilor dacă mănâncă porţiile şi alimentele potrivite, pentru a respecta regulile recomandate de autorităţile sanitare din UK.
Studiile anterioare conduse de universitatea Bournemouth au descoperit că, deşi majoritatea adulţilor din Regatul Unit sunt conştienţi de mesajul „5 pe zi”, oamenii nu ştiu cum să atingă acest obiectiv.
„Aproape toată lumea ştie că ar trebui să mănânce cinci pe zi”, spune Katherine Appleton, profesor de psihologie la universitatea Bournemouth, care a condus studiile şi dezvoltarea noii aplicaţii.
„Dar când ne-am uitat puţin mai departe, a fost clar că mulţi oameni nu ştiau ce alimente contează pentru a atinge această ţintă, nu ştiau care este dimensiunea unei porţii şi mulţi nu şi-au dat seama că trebuie să mănânce cinci lucruri diferite”, a explicat Katherine.
„De asemenea, cunoştinţele mai scăzute au fost asociate cu un consum mai scăzut de fructe şi legume”, a adăugat ea.Cifrele de la Public Health England au arătat că doar o treime dintre adulţi şi 12% dintre copiii cu vârste între unsprezece şi optsprezece ani consumă cantitatea recomandată.
Aplicaţia gratuită SMART-5-A-DAY a fost creată special pentru a-i ajuta pe oameni să înţeleagă mărimea porţiilor şi să vadă cum contribuie cantităţile de fructe şi legume pe care le consumă la atingerea obiectivului zilnic.
Utilizatorii selectează fructele sau legumele pe care tocmai le-au mâncat şi apoi li se va cere să introducă cât de mult au mâncat.
Aplicaţia le va spune apoi dacă acea cantitate a constituit o porţie completă sau parţială şi cât ar fi nevoie pentru a ajunge la o porţie completă.
De asemenea, aplicaţia indică progresul făcut către obiectivul de cinci porţii de fructe şi legume pe zi.
„Ceea ce este unic la această aplicaţie este că, pe lângă urmărirea consumului zilnic de fructe şi legume, îi învaţă pe oameni care este dimensiunea porţiilor, astfel încât să ajungă la punctul în care ştiu şi singuri ce au nevoie să mănânce”, a spus prof.Appleton.
Autorii speră că această aplicaţie va fi un instrument eficient pentru a îmbunătăţi dieta pe termen lung a populaţiei.
Un studiu al unei versiuni prototip anterioare a constatat că aceasta a avut unele beneficii pentru obiceiurile alimentare ale utilizatorilor şi pentru înţelegerea acestora cu privire la ceea ce au de făcut pentru a atinge doza zilnică recomandată.
Versiunea lansată miercuri încorporează mai multe actualizări din feedback-ul obţinut după testarea prototipului, despre care cercetătorii speră că vor duce la schimbări mai mari în comportamentul alimentar în rândul utilizatorilor săi.
SMART 5-A-DAY este în Magazinul Google Play pentru telefoane Android începând cu 29 decembrie.
