![[VIDEO] Dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu, psiholog clinician: Să ne ferim copiii de expunerea excesivă la informaţii despre războiul din Ucraina](/wp-content/uploads/2022/03/Mugur-Ciumageanu-psiholog.jpg?width=1040)
De o lună de zile, întreaga Europă, şi nu numai stă, cu ochii aţintiţi spre Ucraina, din cauza războiului declanşat de Rusia. Un conflict care a ucis oameni nevinovaţi, copii, tineri, bătrâni, bolnavi. O invazie militară neprovocată şi nejustificată a Rusiei în Ucraina, care a ruinat case, a distrus spitale, locuri de muncă, a nenorocit destine. Un tablou înfricoşător nu doar pentru ucrainenii care sunt obligaţi să treacă prin aşa ceva, ci şi pentru adulţii şi copiii din România, care văd ce se întâmplă la vecinii ucraineni. ,,Fiecare poate să-şi vadă resursele interne, să analizeze nu numai ce poate face mâine, ci în următoarele 6 luni pentru persoanele din Ucraina”, a spus dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu, medic psihiatru şi psiholog clinician, cadru didactic al Universităţii de Vest din Timişoara, psiholog clinician, Preşedintele Comisiei de psihologie clinică şi psihoterapie din cadrul Colegiului Psihologilor din România.
Un prim sfat pe care îl oferă psihologul românilor vizavi de evenimentele din Ucraina, este să-şi drămuiască intenţia de ajutor şi s-o transforme într-una durabilă. În opinia sa, este impresionant felul în care oamenii au sărit la graniţe şi s-au oferit să primească refugiaţi, să ajute material sau sufleteşte victime ale războiului din Ucraina.
,,Trebuie să ne pregătim pentru un termen mai lung şi responsabilitatea aceasta pe termen lung necesită altfel de resurse psihologice”, a spus dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu.
Mulţi românii acuză depresii, anxietate, insomnii din cauza expunerii îndelungate la informaţii şi imagini cu şi despre războiul din Ucraina.
,,Pe unii dintre noi expunerea la informaţii şi la fluxul evenimentelor ne ajută să ne păstrăm motivaţi. Altora, supraexpunerea creşte anxietatea şi creşte senzaţia de nesiguranţă”, a explicat Mugur Daniel Ciumăgeanu, psiholog clinician.
Specialistul spune însă că fiecare dintre noi îşi poate găsi propriul ritm de accesare şi de expunere la ştiri despre conflictul din ţara vecină. Preşedintele Comisiei de psihologie clinică şi psihoterapie Colegiul Psihologilor din România îi îndeamnă pe români să se îndrepte doar către informaţii verificate şi să fie solidari cu oamenii în suferinţă, făcându-şi treaba de zi cu zi. În privinţa celor mici însă, e de părere că nu trebuie expuşi prea mult la astfel de ştiri.
,,Să ne ferim copiii de expunere foarte mare la informaţiile legate de război, pentru că nu ştiu dacă un copil mic sau chiar un adolescent are capacitatea să integreze emoţional toată oroarea aceasta. Nici noi nu o avem, de fapt, până la capăt. Deci să ne ferim într-un fel copiii de o expunere excesivă, şi ăsta este unul din sfaturile pe care din ce în ce mai mulţi psihologi îl dau: „Nu lăsaţi televizorul aprins by default pe ştiri când copilul se joacă acolo, pentru că el se va impregna de starea asta de tensiune şi de disperare mondială. Fără să ştie de fapt ce se întâmplă”, a atras atenţia dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu.
În privinţa adulţilor, psihologul spune că trebuie filtrate informaţiile, dar că nu trebuie să se ne ţină departe de ele.
,,Avem nevoie de a participa la viaţa planetei şi la acest suflu de solidaritate care cred că îi ajută şi pe cei care în momentul ăsta sunt într-adevăr victime ale unui război injust”, a subliniat specialistul.
Colegiul Psihologilor din România s-a implicat financiar în ajutorarea refugiaţilor ucraineni. Ba, mai mult, există şi o reţea de psihologi, aflată în legătură cu reţeaua ISU, care poate în orice moment să ofere sprijin psihologic.
,,Am luat o decizie la nivel de Colegiu, de a sprijini financiar prin instrumentul Crucii Roşii şi ne-am implicat şi personal”, a precizat dr. Mugur Daniel Ciumăgeanu, Preşedintele Comisiei de psihologie clinică şi psihoterapie Colegiul Psihologilor din România.
