Dimensiunea corpului - înălţime şi greutate - poate influenţa durata de viaţă a femeilor mult mai mult decât în cazul bărbaţilor, sugerează un studiu publicat online în ”Journal of Epidemiology & Community Health”. De asemenea 60 de minute de activitate fizică zilnică au fost asociate cu cea mai bună şansă pentru femei de a ajunge la 90 de ani.
Speranţa medie de viaţă a crescut de-a lungul ultimelor decenii, dar a început recent să se plafoneze în unele ţări dezvoltate, cu niveluri crescute de obezitate şi inactivitate fizică ce sunt considerate a sta în spatele acestei tendinţe.
Studiile anterioare au analizat asociaţiile dintre greutate (indicele corporal corporal sau indicele de masă corporală), activitatea fizică şi vârsta înaintată, dar majoritatea studiilor au combinat ambele sexe sau s-au axat exclusiv pe bărbaţi.
Femeile şi bărbaţii au o durată de viaţă diferită, care poate fi influenţată de factori precum hormoni, gene sau stilul de viaţă, scrie sciencedaily.com.
Pentru a explora aceste diferenţe cercetătorii au analizat datele unui studiu olandez care a inclus mai mult de 120.000 de bărbaţi şi femei în vârstă cuprinsă între 55 şi 69, şi care a început în 1986. Autorii acestei cercetări vroiau să vadă dacă există legături între înălţimea, greutatea, activitatea fizică şi probabilitatea atingerii vârstei de 90 de ani şi dacă ar există diferenţe între bărbaţi şi femei.
Dintre aceştia aproximativ 7807 de participanţi (3646 bărbaţi şi 4161 femei cu vârste cuprinse între 68 şi 70 de ani) au furnizat informaţii detaliate cu privire la greutatea la momentul debutului cercetării, înălţimea, greutatea la vârsta de 20 de ani şi activitatea fizică în timpul liber.
Acestea includ activităţi cum ar fi grădinăritul, mersul cu câini, activităţi casnice, mersul pe jos sau cu bicicletă la locul de muncă şi sporturile de agrement care au fost grupate în categorii zilnice: mai puţin de 30 de minute; 30 până la 60 de minute; şi 90 de minute sau mai mult. Participanţii au fost apoi monitorizaţi până la moarte sau la vârsta de 90 de ani.
Cercetătorii au luat în calcul mai mulţi factori potenţial influenţi, cum ar fi dacă participanţii au fost fost sau nu fumători, cât de mult au consumat alcool, nivelul lor de educaţie şi consumul obişnuit de energie.
Aproximativ 433 de bărbaţi (16,7%) şi 944 de femei (34,4%) au supravieţuit până la vârsta de 90 de ani.
Femeile care au atins această vârstă au fost, în mediemai înalte, cântăreau mai puţin la începutul studiului şi aveau o greutate mai mică de la vârsta de 20 de ani decât cele care erau mai scunde şi mai grase.
Mai mult, femeile cu o înălţime mai mare de 175 cm au avut cu 31% mai multe şanse să ajungă la 90 de femei decât cele cu mai puţin de 160 cm.
Analiza nivelurilor de activitate fizică a arătat că bărbaţii care au făcut peste 90 de minute pe zi de mişcare aveau 39% mai multe şanse să ajungă la 90 de ani faţă de cei care au făcut mai puţin de 30 de minute.
În plus, fiecare 30 de minute în plus de activitate fizică zilnică au fost asociate cu o creştere cu 5% a şanselor de a ajunge la 90 de ani.
Acest lucru nu a fost însă valabil şi în cazul femeilor.
Cele care au făcut mai mult de 30-60 de minute de execiţii fizice pe zi au avut doar cu 21% mai multe şanse de a ajunge la 90 de ani decât cele care au făcut doar 30 de minute sau mai putin.
Dar cercetătorii au stabilit că există un prag optim pentru femei: aproximativ 60 de minute pe zi au fost asociate cu cea mai bună şansă de a sărbători 90 de ani.
