Dozele mai mari de vitamina D la adulţii sănătoşi, care nu au deficienţă de vitamina D, nu îmbunătăţesc sănătatea oaselor şi pot fi de fapt dăunătoare, potrivit unui studiu realizat în Canada.
"Pentru persoanele care nu au deficienţă de vitamina D (majoritatea americanilor şi canadienilor), studiul indică faptul că nu există niciun beneficiu pentru sănătatea oaselor care să fie obţinut prin luarea de doze de vitamina D la nivelul superior de admisie (4.000 UI / zi), sau peste acesta. Subiecţii care au luat o doză zilnică de 400 UI au avut un nivel normal, normal de vitamina D pe parcursul studiului, ceea ce indică faptul că această doză este suficientă pentru a menţine un beneficiu pentru oase la persoanele care nu au deficienţă de vitamina D", a declarat, pentru Reuters, Dr. David Hanley, profesor emerit la Universitatea din Calgary, care a participat la studiu.
În plus, studiul, a arătat că există "posibilitatea crescută ca o doză mare de vitamina D (4.000 UI / zi sau mai mare) să aibă un efect dăunător asupra oaselor", dar acest lucru ar necesita confirmarea printr-un alt studiu clinic randomizat.
Cercetătorii au evaluat efectul suplimentării cu vitamina D asupra densităţii volumetrice osoase-minerale la 311 adulţi sănătoşi dintre care 53 de bărbaţi cu vârsta medie, 62 de ani fără osteoporoză şi cu nivelurile iniţiale de 25 de hidroxivitamină D (25-OHD) de 30 până la 125 nmol / L. Timp de trei ani, participanţii au luat doze zilnice de vitamina D3 de 400, 4.000 sau 10.000 UI. Suplimentele de calciu au fost furnizate celor cu un aport dietetic mai mic de 1.200 mg / zi.
Nivelurile de 25-OHD la început, la trei luni de la debutul studiului şi la trei ani, la finalul acestuia au fost 76,3, 76,7 şi 77,4 nmol / L în grupul care a primit 400-UI; 81,3, 115,3 şi 132,2 în grupul căruia i s-au administrat 4000-UI; şi 78,4, 188,0 şi 144,4 în grupul cu 10 000-UI.
Spre deosebire de aşteptări, la trei ani, densitatea volumetrică osoasă-minerală a fost semnificativ mai scăzută în grupul 4.000-UI şi în grupul 10.000-UI, comparativ cu grupul 400-IU. De asemenea, modificarea procentuală medie în densitatea volumetrică osoasă-minerală a fost de -2.4% în grupul 4.000-UI şi -3,5% în grupul de 10.000 UI faţă de -1,2% în grupul 400-UI.
Densitatea volumetrică osoasă-minerală tibială a fost semnificativ mai mică numai în grupul ce a primit doza zilnică de 10.000 UI şi nu au existat diferenţe semnificative în ceea ce priveşte densitatea radiusului şi a tibiei se mai arată în concluziile studiului.
"Studii suplimentare ar fi necesare pentru a determina dacă dozele mari sunt dăunătoare, dar rezultatele noastre indică faptul că doza recomandată (400 UI plus aportul dietetic) de suplimente de vitamina D oferă cel mai bun rezultat pentru sănătatea oaselor", a spus la rândul său dr. Steven Boyd, director a Institutului McCaig pentru sănătate osoasă de la Universitatea din Calgary, care a lucrat la studiu.
