Acizii graşi omega-3 au fost consideraţi mult timp ca fiind benefici pentru inimă, însă consumul frecvent de omega-3 sub formă de suplimente alimentare are efecte reduse asupra riscului de boli cardiovasculare, indică un nou studiu citat de Reuters.
Studiul a analizat date privind 112.059 pacienţi care au participat la 79 de teste. Cercetătorii au descoperit că suplimentele alimentare cu omega-3 au efecte reduse sau nu au niciun efect de reducere a riscurilor de deces, de atac de cord sau de atac vascular cerebral.
Totuşi, consumul de suplimente cu omega-3 are anumite beneficii asupra sănătăţii, deoarece reduce nivelul de trigliceride, arată studiul prezentat săptămâna aceasta în publicaţia Cochrane Library.
“Când mă uit la rezultatele noastre, mă uimeşte cât de mult am crezut în efectele omega-3 asupra inimii şi a sănătăţii cardiovasculare”, a declarat unul dintre autorii studiului, Lee Hooper, dietetician la şcoala de medicină a Universităţii East Anglia, Marea Britanie.
Echipa de cercetători a verificat testele care au monitorizat starea pacienţilor între un an şi şase ani.
Analizele au arătat unele beneficii în cazul consumului de ulei de canola şi de alune, mai ales pentru prevenirea aritmiilor cardiace.
Însă efectele sunt reduse, potrivit cercetătorilor. Astfel, din 143 de persoane care îşi măresc consumul de ulei de canola, doar una îşi îmbunătăţeşte sănătatea inimii, arată studiul.
De asemenea, doar una din 1.000 de persoane care îşi măresc consumul de ulei de canola şi de alune înregistrează o reducere a riscurilor de deces din cauza unei boli a inimii, a unui atac vascular cerebral sau a unui atac de cord.
Totuşi, autorii studiului nu recomandă renunţarea la suplimentele cu omega-3, care pot avea unele efecte pozitive prin reducerea nivelului de trigliceride, ci doar conştientizarea faptului că aceste suplimente nu reduc riscurile legate de boli ale inimii.
