Traumele ce formează punctele trigger sunt în general legate de suprasolicitarea musculară, inflamare, lovituri primite sau diverse infecţii. Ele provoacă durere la nivelul muşchiului afectat, însă durerea poate radia, fiind resimţită în alte părţi ale corpului. Muşchii cu trigger points active sunt întotdeauna mai slabi decât muşchii normali, aceştia având limitate atât forţa pe care o pot exercita cât şi mobilitatea.
Din aceste motive, deseori muşchii afectaţi nu îşi pot îndeplini sarcinile normale, muşchii din jur preluând o parte din efort. Dacă problema muşchiului iniţial nu este rezolvată, efortul suplimentar va determina apariţia de trigger points la muşchii din jur, suprasoliticaţi de sarcinile suplimentare.
Articol realizat prin participarea domnului Florin Lixandru, kinetoterapeut şi fizioterapeut al centrului FLIXI.
Terapia trigger points este o formă alternativă de terapie ce îşi are baza în detectarea şi activarea unor puncte trigger din organism. Aceste puncte se găsesc în muşchii scheletici şi provoacă durere atunci când sunt stimulate, ele fiind formate ca o consecinţă a unei traume musculare din trecut. Aplicarea unei presiuni directe asupra acestor puncte are ca şi consecinţă reducerea tensiunii musculare şi eliminarea durerii din zona respectivă.
Traumele ce formează punctele trigger sunt în general legate de suprasolicitarea musculară, inflamare, lovituri primite sau diverse infecţii. Ele provoacă durere la nivelul muşchiului afectat, însă durerea poate radia, fiind resimţită în alte părţi ale corpului. Muşchii cu trigger points active sunt întotdeauna mai slabi decât muşchii normali, aceştia având limitate atât forţa pe care o pot exercita cât şi mobilitatea. Din aceste motive, deseori muşchii afectaţi nu îşi pot îndeplini sarcinile normale, muşchii din jur preluând o parte din efort. Dacă problema muşchiului iniţial nu este rezolvată, efortul suplimentar va determina apariţia de trigger points la muşchii din jur, suprasoliticaţi de sarcinile suplimentare.
Terapia Trigger Points este aplicată de către terapeuţi special pregătiţi să detecteze şi să stimuleze respectivele puncte, aceştia fiind în general fizioterapeuţi sau maseuri profesionişti. Aceşti specialişti cunosc atât localizarea cât şi felul în care durerea provocată de punctele trigger poate radia către alte zone, fiind astfel bine pregătiţi în tratarea acestora.
Cui îi este indicată
Răspunsul organismului la terapia trigger points variază de la persoană la persoană. În general, în situaţiile în care punctele trigger apar în urma unei traume recente, sunt necesare doar câteva şedinţe de terapie într-un timp relativ scurt. Pe de altă parte, probleme cronice ce provoacă dureri intense pacientului pot necesita iniţial un tratament intensiv, urmat de şedinţe regulate pentru a se evita revenirea durerii. Programul exact al şedinţelor de tratament depinde în mare măsură de particularităţile fircărui caz în parte şi va fi stabilit împreună cu terapeutul.
În medicina alternativă, terapia trigger points este folosită pentru a trata o gamă variată de afecţiuni ce provoacă dureri cronice, precum dureri de cap, de articulaţii sau de spate. De asemenea, este folosită ca şi tratament pentru efectele unor afecţiuni precum osteoartrita, sindromul tunelului carpian, migrene, sciatica, sau diverse accidentări provocate de efort fizic intens.
O practică comună în terapia trigger points este introducerea unui ac în punctele trigger. Deşi există o legătură între aceste puncte şi punctele stimulate de către acupunctură, cele două sunt practici diferite. În timp ce acupunctura este folosită la un număr foarte mare de probleme de sănătate, terapia trigger points are ca scop principal alinarea durerilor provocate de către probleme musculo-scheletale.
Principalele afecţiuni tratate de terapia trigger points sunt:
-Durerile de spate – în special când terapia trigger points este folosită în tandem cu alte forme de tratament
-Durerile de cap cauzate de tensiune musculară
-Durerile de călcâie
-Boala Parkinson – anumite studii arată o îmbunătăţire în tratarea anumitor simptome ale bolii, cu un efect pozitiv asupra funcţiilor motorii ale pacientului
Contraindicaţii
Deşi terapia trigger points s-a dovedit a fi benefică în alinarea durerii provocate de diverse afecţiuni, aceasta nu ar trebui să înlocuiască complet tratamentele clasice, ci să le completeze. De asemenea, aceasta trebuie evitată în cazul pacienţilor extrem de sensibili la durere.
De asemenea, această forma de terapie este în general contraindicată pacienţilor cu cancer, forme severe de osteoporoză sau arteroscleroză, persoanelor ce iau medicamente pentru a ajuta cu coagularea sângelui, sau care au suferit recent o intervenţie chirurgicală în zona lombară sau a şoldului.
