Diabetul este a şasea cea mai frecventă afecţiune cronică din întreaga lume. Un adult doi care suferă de diabet la nivel global nu este diagnosticat, iar la ora actuală vorbim de peste 212 milioane de persoane. Pacienţii cu diabet de tip 2 au o speranţă de viaţă redusă cu 8,5 ani în comparaţie cu restul populaţiei, dar mişcarea, activitatea fizică le poate îmbunătăţi viaţa. ,,Sportul reduce tensiunea, ameliorează profilul lipidic, arterele vor fi mai sănătoase, dă o stare de bine, reduce nivelul de stres, îmbunătăţeşte somnul şi creşte sensibilitatea la insulină”, a declarat dr. Delia Reurean-Pintilei, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice, Iaşi.
Cauza decesului pentru 75% din pacienţii care suferă de diabet de tip 2 o reprezintă bolile cardio-vasculare, care fac parte din complicaţiile diabetului zaharat, fiind chiar pe prim plan. ,,Mortalitatea în diabetul zaharat, atât de tip I cât şi de tip II, este produsă în marea majoritate a cazurilor, 70-80%, datorită complicaţiilor cardiovasculare şi renale”, a declarat prof. dr. Nicolae Hâncu într-un interviu video pentru 360medical.ro, atrăgând atenţia că pacienţii care nu îşi tratează corect diabetul mulţi ani nu fac decât să îşi complice viaţa prin apariţia acestor complicaţii.
Sportul însă poate reduce tensiunea arterială şi colesterolul, iar exerciţiile fizice vor avea un efect pozitiv asupra stării de spirit a diabeticilor.
,,Exerciţiile fizice vor îmbunătăţi somnul, vor ameliora stresul şi vor creşte sensibilitatea la insulină”, a afirmat dr. Delia Reurean-Pintilei, în cadrul unei întâniri online cu jurnaliştii, organizată de RoDiabet cu sprijinul Novo Nordisk. Medicul ieşean a prezentat mai multe tipuri de exerciţii fizice făcând şi câteva recomandări persoanelor cu diabet
De exemplu, în cazul exerciţiilor fizice de intensitate uşoară şi de scurtă durată cum ar fi mersul până la magazin timp de 20 minute, e bine ca diabeticii să aibă asupra lor surse de HC rapizi. Dacă aleg să facă mişcare de intensitate uşoară şi de durată medie, de pildă să meargă cu bicicleta 30-45 minute poate fi necesară reducerea cu 30-50% a dozei de insulină înainte de exerciţiu. De asemenea se recomandă o suplimentare cu HC rapizi. Diabeticii care se încumetă la exerciţiu fizic prelungit, cum ar fi o drumeţie de peste 4 ore trebuie să reducă cu 50% doza de insulină lentă şi rapidă înainte de efort.
,,Reduceţi orice doză de insulină din timpul efortului cu 50%. Reduceţi doza imediat după exerciţiu fizic cu 30-50%, suplimentarea cu 10-20g HC poate fi necesară”, a atras atenţia dr. Delia Reurean-Pintilei.
În ceea ce priveşte apariţia hiperglicemiei în timpul sportului, pentru a rezolva această situaţie este nevoie de corecţie cu insulină. Medicul ieşean recomandă ca pacienţii să aibă în trusa de urgenţă glucometru, teste, pen cu insulină rapidă, glucoză în diferite forme, glucagon, apă şi gustări.
În prezent în România, potrivit datelor Forumului Român de Diabet 1 din 10 persoane suferă de diabet.Doar jumătate dintre persoanele care suferă de diabet au fost diagnosticate, astfel că avem 832.000 pacienţi înregistraţi. Numărul estimat al persoanelor cu diabet este de 1.785.000. Trei din 10 persoane suferă de prediabet, patru din 10 pacienţi care suferă de diabet de tip 2 nu se tratează, iar doi din 10 pacienţi cu diabet nu au fost la diabetolog în ultimul an. 7 din 10 persoane cu prevalenţă pentru diabet de tip 2 au fost diagnosticate adesea în stadii avansate ale bolii.
