Un studiu publicat recent sugerează că nivelurile mai ridicate de activitate fizică sunt legate de mai puțină durere la adulții cu cancer și într-o măsură similară la cei fără antecedente de cancer.
Persoanele care au avut cancer se confruntă adesea cu dureri continue, dar un nou studiu relevă faptul că a fi activ din punct de vedere fizic poate contribui la diminuarea intensității durerii.
Studiul a fost publicat de Wiley online în Cancer, o revistă a Societății Americane de Cancer.
Deși s-a demonstrat că activitatea fizică diminuează diverse tipuri de durere, efectele sale asupra durerii legate de cancer au rămas neclare.
Pentru a investiga acest lucru, o echipă condusă de cercetători de la Societatea Americană de Cancer și de la Universitatea din Melbourne, Australia, a analizat informații referitoare la peste 51.400 de adulți fără antecedente de cancer și la aproximativ 10.700 de adulți care au avut un diagnostic de cancer în trecut.
Participanții au fost întrebați să-și evalueze în medie durerea, răspunsurile variind de la 0 (nicio durere) la 10 (cea mai mare durere imaginabilă).
Participanții au fost, de asemenea, întrebați despre activitatea lor fizică obișnuită.
Ghidurile americane recomandă între 150 de minute (2 ore și 30 de minute) și 300 de minute (5 ore) pe săptămână de activitate fizică de intensitate moderată sau între 75 de minute (1 oră și 15 minute) și 150 de minute (2 ore și 30 de minute) pe săptămână de activitate fizică aerobică de intensitate viguroasă.
Pe baza răspunsurilor participanților, cercetătorii au constatat că, atât pentru persoanele care au avut cancer în trecut, cât și pentru cele fără antecedente de cancer, o activitate fizică mai intensă a fost legată de o intensitate mai mică a durerii.
Amploarea asocierii a fost similară pentru ambele grupuri de indivizi, ceea ce indică faptul că exercițiile fizice pot reduce durerea legată de cancer, la fel ca și în cazul altor tipuri de durere care au fost studiate în trecut.
În rândul participanților cu un diagnostic de cancer în trecut, cei care au depășit recomandările privind activitatea fizică au fost cu 16% mai puțin susceptibili de a raporta dureri moderate până la severe, comparativ cu cei care nu au reușit să respecte recomandările privind activitatea fizică.
De asemenea, în comparație cu persoanele care au rămas inactive, cei care au fost activi în mod constant sau au devenit activi la vârsta adultă au raportat mai puțină durere.
„Poate părea contraintuitiv pentru unii, dar activitatea fizică este o opțiune eficientă, non-farmacologică, pentru reducerea multor tipuri de durere. După cum sugerează studiul nostru, aceasta poate include durerea asociată cu cancerul și tratamentele sale”, a declarat într-un comunicat, una dintre autoarele principale ale studiului, dr. Erika Rees-Punia, de la Societatea Americană de Cancer.
Niciun comentariu!
Poți adăuga unul pentru a porni o conversație.